La France a au moins 15 ans de retard sur les pays anglo-saxons en termes de Préparation Mentale. Face aux difficultés rencontrées par les Préparateurs Mentaux à démocratiser la Préparation Mentale dans le sport amateur et professionnel, l’auteur propose une approche large et accessible à tous.

Rapidement dès les premières pages, le livre répond à certaines interrogations et inquiétudes ; démystifie certains a priori, en y apportant des réponses claires, précises et concrètes.

Le livre permet au lecteur d’accéder facilement à certains outils de la Préparation Mentale. Il présente de manière pratique et abordable un ensemble d’approches, de techniques ainsi que des conseils. Ceux-ci permettent d’identifier, d’évaluer, d’améliorer et de renforcer vos habiletés mentales générales et spécifiques. L’impact des émotions, du stress, de la confiance en soi, de la motivation, des croyances limitantes,… sont autant de facteurs qui peuvent venir perturber la performance et la réussite.

Le livre propose une vision à 360 degrés de la Préparation Mentale, offrant à chacun la possibilité de découvrir ce vaste et passionnant domaine. Il s’adresse à tous… jeune ou moins jeune, futur sportif ou pas, sportif amateur ou sportif professionnel.

Au terme du livre, le lecteur trouvera un grand nombre de réponses à ses interrogations et à sa curiosité, mais aussi des clefs ouvrant les portes d’un mental performant, source de succès et de bien-être. Et pour les sportifs de haut niveau, l’envie de se tourner vers un Préparateur Mental pour les accompagner dans la réussite de leur carrière sportive.

Dans un monde en perpétuel changement, nous pouvons être impactés par une multitude de bouleversements extérieurs et intérieurs. La maladie, les soucis dans le travail ou dans l’environnement familial… tant d’étapes de la vie qui perturbent notre équilibre.
Nous sollicitons beaucoup notre corps, des tensions physiques apparaissent, notre charge mentale augmente ; aussi il arrive que l’on se sente comme dans un étau, avec différentes douleurs qui apparaissent, des problèmes de sommeil, d’alimentation…

L’hypnose, la sophrologie, la PNL vous aideront à aborder les étapes de la vie de manière plus sereine, à vous reconnecter aux essentiels et à activer les changements nécessaires. Elles permettent de faire ressortir le meilleur de chacun, de retrouver des ressources parfois enfouies et de vous libérer de tout ce qui n’est plus salutaire à votre équilibre : une véritable invitation au mieux-être et au mieux vivre.

• Exercer notre activité dans le respect physique et mental de la personne, avec humanité, honnêteté et sans discrimination.
• Exclure toutes formes de prosélytisme religieux, politique, sectaire et toute atteinte à caractère sexuel.
• Respecter le secret professionnel, la vie privée et l’anonymat des personnes.
• Ne pas profiter de l’ascendant lié à notre rôle, ni engendrer une déstabilisation ou un lien de dépendance.
• Exercer notre activité de manière non préjudiciable et avec le consentement libre et éclairé de la personne.
• Respecter la totale liberté de choix de la personne.
• Ne pas adhérer à une secte tels que définie par la MIVILUDES (Mission Interministérielle de Vigilance et de Lutte contre les Dérives Sectaires).