La Préparation Mentale
« Aucun de nous, en agissant seul, ne peut atteindre le succès » Nelson Mandela
La préparation mentale est un domaine en plein essor. Elle prend une part prépondérante dans la performance sportive, mais sa définition reste méconnue et son cadre d’application flou.
La préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie ». La pratique s’appuie sur des publications scientifiques de la psychologie du sport et respecte la charte éthique de la Société Française de Psychologie du Sport.
La préparation mentale est un ensemble de procédures directes ou indirectes visant à améliorer le potentiel psychique de l’athlète. Il est important de prendre en compte l’ensemble des domaines de vie du sportif telles que le spheres sportives, personnelles et scolaires/professionnelles. Ces éléments permettent de comprendre le fonctionnement du sportif ainsi que ses ressources et axes de travail.
La préparation mentale, c’est un entraînement régulier où l’athlète, véritable acteur du processus, se familiarise avec des techniques et des outils pour les appliquer en situation de compétition, afin de maintenir l’efficacité de son geste, de se blinder contre le stress et donc de « performer » dans les conditions optimales.


``Merci à toi pour ta présence et ce beau travail effectué ensemble!``J.Pietrowski
Basketteur JHB N2

``J'ai ressenti déjà des effets après quelques séances``Gael Tremsal
Basketteur au BCLR N3
La Préparation Mentale
par David Sensiquet
Cet ouvrage vous présente de manière simple et didactique un certain nombre de méthodes, outils et tests vous permettant une première approche de la préparation mentale dans sa globalité.
Livre couleur à couverture souple
Prix : 19.90 euros
Date de publication : 15/09/2022
Langue : Français
ISBN : 979-8353056409
Auteur : David Sensiquet
Editeur : Indépendant
Pages : 254
Reliure : Livre à couverture souple
Couleur de l’intérieur : Couleur
Dimensions : 6 x 9 in / 152 x 229 mm